ギュギュギュは産後ダイエットに効果的?いつから使用できる?

ギュギュギュ 産後

出産のときには赤ちゃんが体を通っていきますから、産後はスタイルに変化が現れます。

そのため、産後ケアとして補正下着を使う女性は多いです。

ではギュギュギュは産後ダイエットとして使うことはできるのでしょうか?

今回はギュギュギュは産後ダイエットに効果的か、またいつから使用すればいいのかをまとめました。

産後ケアをどうしようか考えている方はぜひ参考にしてくださいね。

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産後の体の状態はどうなっている?

産後ダイエットにギュギュギュが使えるかどうかまとめる前に、まずは産後の女性の体の状態をご紹介しましょう。

骨盤が歪んでいる

ギュギュギュ骨盤矯正

何ヶ月も赤ちゃんが体の中に居て、出産を経た女性は産後に骨盤が歪むという人が多いです。

実際に出産を終えてからしばらくして骨盤ケアの必要性を感じ、骨盤の位置を正しくするための補正下着を身につける人は多いようです。

スタイルに変化が出る

骨盤が歪むとスタイルに変化が出てきます。

例えばお尻やウエストがたるむようになったり、姿勢が悪くなったりすることもあります。

出産する前と後ではスタイルが変わるので、元のスタイルに戻すためには対策が必要です。

妊娠前に比べて太っている

妊娠中は普段とは違う状態になりやすいのでたくさん食べて太り、産後に体重を量ったら妊娠前よりも増えていたという人が少なくありません。

そのため、産後にダイエットをしなきゃと焦る人はたくさんいます。

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ギュギュギュが産後ダイエットにおすすめな理由は?

骨盤が歪んだり、以前に比べて太っていたりと色々な悩みが生じやすい産後。

そんな産後のダイエットにはギュギュギュが使えます!

そこでギュギュギュを産後ダイエットとしておすすめしたい理由をまとめました。

骨盤の位置を高くする

ギュギュギュはウエストを引き締めてくびれを作るのが主な特徴ですが、伸縮性のある素材で腰回りを締めることで、骨盤が高い位置でキープされて骨盤矯正になるという効果もあります。

産後に使えば歪んだ骨盤も正しい位置にキープされることによって元の位置に戻るかもしれません。

また、それによって即席ではない本物のくびれが手に入ることも夢ではありません。

お尻の位置が上がる

お尻の位置が上がる

ギュギュギュはお尻回りにも伸縮性のある素材が使われており、お尻のお肉をきゅっと上げることで若い頃のような上向きでハリのあるお尻を作ってくれます。

産後にお尻が垂れて悩む方は多いですが、ギュギュギュを使えばお尻の位置も産後前に戻ってくれます。

履くだけの簡単ケア

産後ダイエットとしてギュギュギュを使って欲しい理由は、なんと言っても履くだけでOKという点です。

産後の体を元の状態に戻したいと思ってはいても、子育てが忙しいと自分のことに気を遣う時間はありません。

そんな時期だからこそ履くだけのギュギュギュはママにぴったりなのです。

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ギュギュギュは産後いつから使用できる?

産後ダイエットとしてギュギュギュを使用するとき、気になるのがいつから使用できるのか?という点ですよね。

産後の体はいつもと調子が違いますから、着用し始めるタイミングは気をつけなくてはいけません。

まず、出産直後に履くのはNGです。

子宮など体に負担をかけてしまいます。

いつから着用するかという目安は普通分娩なら1ヶ月後、帝王切開なら2ヶ月後くらいです。

一番安心なのはお医者さんと相談することなので、補正下着はいつから着けていいかぜひ相談してみましょう。

ギュギュギュはいつまでに始めたらいい?

ギュギュギュは大体1〜2ヶ月後から着用出来ますが、いつまでに始めたらいいという目安はあるのでしょうか?

産後に歪んだ骨盤は6ヶ月後から徐々に固まり始めます。

そのため産後6ヶ月までにはギュギュギュで骨盤ケアをするのがおすすめです。

もちろん半年経ってからでもギュギュギュの効果はありますが、産後の骨盤ケアであれば早いうちから始めるのが望ましいです。

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ギュギュギュで産後ダイエットするときのポイントは?

ギュギュギュで産後ダイエットするときのポイント

ギュギュギュで産後ダイエットをするとき、着用して苦しいなと感じたり、体に違和感があるようなら無理して着けないようにしましょう。

そういったときはまだ体が元の調子に戻っていないサインかもしれないので、またしばらく時間が経ってから改めてチャレンジしてみてください。

また、ギュギュギュで効果を出すためには出来るだけ長く着用するのがポイントですが、産後なら始めは短い時間だけ着用するのがおすすめです。

ギュギュギュは産後ダイエットに効果的?いつから使用すればいいの?まとめ

産後は体に大きく負担がかかり、骨盤が歪んだり、それによってスタイルが崩れたりと体に変化が現れます。

ギュギュギュは骨盤の位置を高くキープすることで骨盤ケアになるので、産後に着用するのにぴったりです。

ギュギュギュは自然分娩なら産後1ヶ月、帝王切開なら2ヶ月程度から始めるのが望ましいです。

ただし、着用してもいいか一度お医者さんに確認するとより安心ですよ。

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