フィットネスレポート

ヒップ

後ろ姿に自信が持てるヒップエクササイズ|部位別トレーニング-vol.2-

今日は、「お尻(ヒップ)」のお話です。 以前の記事にも書きましたウェストと同様に 「お尻(ヒップ)」もカッコいいスタイルでいたい と思われる重要な...

 

2013.02.18

確かな効果を感じられる!ヒップアップエクササイズvol.5「ランジ」

大阪・南海線なんば駅徒歩1分の加圧&パーソナルトレーニングスタジオ Posture&Movement パーソナルトレーナー川合 智です。 今回、ついにヒ...

 

2012.07.20

確かな効果を感じられる!ヒップアップエクササイズvol.4「グッドモーニング」

大阪・南海線なんば駅徒歩1分の加圧&パーソナルトレーニングスタジオ Posture&Movement パーソナルトレーナー川合 智です。 全5回に渡り、...

 

2012.07.19

確かな効果を感じられる!ヒップアップエクササイズvol.3「ヒップアブダクション」

大阪・南海線なんば駅徒歩1分の加圧&パーソナルトレーニングスタジオ Posture&Movement パーソナルトレーナー川合 智です。 前回はヒップア...

 

2012.07.18

確かな効果を感じられる!ヒップアップエクササイズvol.2「クックヒップリフト」

大阪・南海線なんば駅徒歩1分の加圧&パーソナルトレーニングスタジオ Posture&Movement パーソナルトレーナー川合 智です。 前回ではヒップ...

 

2012.07.17

確かな効果を感じられる!ヒップアップエクササイズvol.1「ヒップクロスオーバー」

はじめまして。 大阪・南海線なんば駅徒歩1分の加圧&パーソナルトレーニングスタジオ Posture&Movementパーソナルトレーナー川合 智です。 ...

 

2012.07.16

見た目の印象が変わる!正しい姿勢を手に入れよう!vol.5:猫背・反り腰改善エクササイズPART2「太ももの付け根を伸ばすストレッチ」

皆さん、こんにちは^^ 女性の美脚・美背中づくり専門パーソナルトレーナーの高野麻衣子です。 今日ご紹介するのは、反り腰の方にオススメの「太もものつけ根ス...

 

2012.05.05

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