フィットネスレポート

セルフケア

ランナーが知っておくべきカラダの仕組み100 No.5〜ケア編〜「オーバープロネーション」

大阪北浜、加圧パーソナルトレーニングスタジオRoom’S、パーソナルトレーナーの窪田侑記です。 オーバープロネーションという言葉をきいたことありますか? ...

 

2012.08.25

ランナーが知っておくべきカラダの仕組み100 No.4〜ケア編〜「太もも内側のセルフケア」

大阪北浜、加圧パーソナルトレーニングスタジオRoom’S、パーソナルトレーナーの窪田侑記です。 前回は太ももの外側のセルフケアをお伝えしました。 どうで...

 

2012.08.24

ランナーが知っておくべきカラダの仕組み100 No.3 〜ケア編〜「太もも外側のセルフケア」

大阪北浜、加圧パーソナルトレーニングスタジオRoom’S、パーソナルトレーナーの窪田侑記です。 ランニングの指導やランナーの身体のケア・トレーニングをお伝...

 

2012.07.04

ランナーが知っておくべきカラダの仕組み100 No.2 〜ケア編〜「足裏のセルフケア①」

大阪北浜、加圧パーソナルトレーニングスタジオRoom’S、パーソナルトレーナーの窪田侑記です。 ランニングの指導やランナーの身体のケア・トレーニングをお伝...

 

2012.07.03

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