フィットネスレポート

トレーニング方法

ランナーが知っておくべきカラダの仕組み100 No.1「走るだけじゃない、走れる身体に大事なこと」

大阪北浜、加圧パーソナルトレーニングスタジオRoom’S、パーソナルトレーナーの窪田侑記です。 普段、ランニングの指導や、ランナーの身体のケア・トレーニン...

 

2012.07.01

無理なく続けるランニング「裸足(ベアフット)ランニング」

大阪北浜、パーソナルトレーニングスタジオRoom’Sパーソナルトレーナーの窪田侑記です。 「裸足(ベアフット)ランニング」 ランニングに興味のあ...

 

2012.05.14

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