フィットネスレポート

フォーム改善

ウォーキング時の姿勢に注意してリスクを軽減!

岡山でフィットネスクラブや出張でのトレーニング指導といった 活動をしておりますパーソナルトレーナーの岡田です。   身体1つあればできる気軽な運動とし...

 

2013.10.22

ケニアのパトリック・マカウ選手の走りから学ぶ「疲れない走り方」

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース「Personal Body Management」 提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの...

 

2012.07.26

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