フィットネスレポート

効果について

タバコを吸うのを我慢し続けることは、健康的ですか?

私はタバコを基本的に吸いませんが、 喫煙者と一緒に時間を過ごすことは苦ではありません。 今の仕事になる随分前にはタバコを日常的に吸っていて、「美味し...

 

2012.06.21

姿勢と感情のつながり

姿勢と感情は、お互いに影響し合っています。 とても極端な例ですが、スキップしながら悲しい気持ちにはなれません。 またうつむきながら、楽しい気分にもな...

 

2012.06.20

“Do “ではなく、”Be”

動物に対比しての人間をHuman、もしくはHuman beingと言います。 頻度として、Humanをより使う機会が多いようですが、なぜ"Be"ing...

 

2012.06.19

「呼吸が健康や美容に重要な3つの理由」

私達が母親の胎内から産まれた後、最初にする運動は「呼吸」です。 また、「息を引き取る」という言葉もあるように命をとじる最期まで私達は「呼吸」を続けます...

 

2012.06.18

「ピラティスと禅の意外な関係」〜その2禅(Zen)編〜

前回、ピラティス編と題して「ピラティスについて」簡単に紹介しました。 本コラムでより具体的な部分について、今後、執筆していく予定です。 さて、今...

 

2012.06.16

「ピラティスと禅の意外な関係」〜その1ピラティス編〜

アップル社の創業者としても有名なスティーブ・ジョブズ。 彼は学生時代から禅を学んでいたことが、彼の死後、話題になりました。 ニュースなどで、耳に...

 

2012.06.15

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