フィットネスレポート

美骨盤

体の痛みを緩和するストレッチNo.4「骨盤周り、肩甲骨をより滑らかに!体をスッキリ・リセットささせるエクササイズ」

こんにちは。 体を痛みから解放する専門トレーナー岡本雄作です。 前回、前々回とバランスボールと椅子を使った体をほぐすエクササイズのご紹介をしました。 ...

 

2012.07.08

体の痛みを緩和するストレッチNo.3「骨盤を起こし、良い姿勢を保つエクササイズ」

こんにちは。 体を痛みから解放する専門トレーナー岡本雄作です。 前回はバランスボールによる簡単エクササイズをご紹介しました。 動きは同じですが、今回は...

 

2012.07.07

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