フィットネスレポート

冷え性改善

自宅で簡単セルフケア vol.4「冷えやむくみの予防に -足の指のストレッチ-」

今回は足の指のストレッチをご紹介します。 足の指のストレッチをして得られる効果は、 ずばり、足の裏の筋肉をしっかり使って立つことができるということです。 ...

 

2012.05.28

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