フィットネスレポート

腰痛改善

体の痛みを緩和するストレッチNo.5「腰痛チェックと簡単な改善方法」

こんにちは。 体を痛みから解放する専門トレーナー岡本雄作です。 今回は、腰痛の簡単なチェック方法と、簡単な改善方法をお伝えします。 【対象者】 ...

 

2012.07.09

見た目の印象が変わる!正しい姿勢を手に入れよう!vol.6:猫背・反り腰改善エクササイズPART3「腰を丸めるストレッチ」

皆さん、こんにちは^^ 女性の美脚・美背中づくり専門パーソナルトレーナーの高野麻衣子です。 今日ご紹介するのは、反り腰を解消するためのストレッチPart...

 

2012.05.06

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