フィットネスレポート

デスクワークが多く肩こりにお悩みの方に「肩甲骨エクササイズ PART.3」

こんにちは。 パーソナルトレーナーの澤渡です。 前回に続き、今回も肩こりに効くエクササイズをご紹介していきます。 猫背が気になっている方、またデスクワ...

 

2012.04.17

肩こりの原因を解消するための「肩甲骨エクササイズ PART.2」

こんにちは! パーソナルトレーナーの澤渡です。 今回から肩こりに効く肩甲骨エクササイズをご紹介していきます。   肩こりの主な原因は!? 前回もお...

 

2012.04.16

肩甲骨周りの関節と筋肉のメカニズムを学ぼう「肩甲骨エクササイズ part.1」

こんにちは。 パーソナルトレーナーの澤渡です。 今回から全6回に渡って肩甲骨エクササイズについてご紹介していきます。 デスクワーク中心の方や肩こりがひ...

 

2012.04.15

正しい姿勢でエクササイズを!「パーフェクトポスチャー」

はじめまして。 澤渡 知宏(さわたり ともひろ)です。 パーソナルトレーナー(以下、トレーナー)という仕事をしています。 トレーナーというと聞きな...

 

2012.04.13

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