フィットネスレポート

舌の筋肉もトレーニングすれば効果が上がる!|トレーナー・岡田 康志による身体と健康を考えるコラム-vol.11-

2013.03.27 カテゴリ:カラダ改善

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先日ある番組で好感度を上げるための話し方について取り上げていました。
人間の筋肉は使わなければ弱くなるのは周知の事だと思います。
舌を動かす筋肉も例に洩れず年々弱くなってしまい発音も悪くなっていくそうです。
毎日使っているはずなのに驚きです。
 
試しに机の上に顎を乗せて、「らららららら」と発生しながら、
1分位しっかり舌を動かしてみてください。
これはアナウンサーの研修でも行われるそうです。
皆さんの舌はしっかり動いていますか?
 
残念ながら私はダメでした・・・
体を鍛えるだけでなく、しっかりと舌の筋肉も鍛えて、
見た目だけでなく、話し方・滑舌も良くしていきたいと思います。
 

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岡田 康志

NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー

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