フィットネスレポート

グッズ紹介vol.2:身体の疲れを取るマッサージにぴったりなアイテム「テニスボール」

2012.11.22 カテゴリ:カラダ改善, グッズ紹介


 
・マッサージ屋さんに行きたくても、仕事や家事に追われていけない
・でも体の疲れは取れない

そんな方必見のアイテムです。
 
“テニスボール”をひとつご用意ください。
これがあれば、ご自宅でいつでも体のつかれているところをほぐせます。
 

お尻は意外と気づかないうちに疲労している箇所です。
 

おすすめは、腕のつけ根です。
痛いですが、やった後はスッキリですよ。
 
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岡本 雄作

整形外科にて1ヶ月に約800名の患者様のトレーニングに携わり、安全で効果的なエクササイズの提供とフィットネスクラブにて約70本/月のセッションを実施。 個人指導は合わせて120本/月 実施。 フィットネスクラブのクライアントには、ダンス競技者、競技エアロビクス選手、何歳からでも飛距離が伸びるゴルフ愛好家、痛み改善希望者、ダイエット希望者など。

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