フィットネスレポート

6つに割れた腹筋を手に入れる 「アブローラー」| トレーニンググッズ

2012.12.17 カテゴリ:グッズ紹介, トレーニング


男なら誰しも憧れる、ボディビルダーのように美しく6つに割れた腹筋。
そんな腹筋を鍛えるための道具です。
 
「腹筋を割るのに毎日100回、腹筋運動を行う」ということをやっている方はいませんか?
実はそれでは腹筋はなかなか割れません。
100回終わるとそこそこの疲労感はあるものの、
100回もできている時点で強度が低いトレーニングとなってしまいます。
 
6つに割れた腹筋を作るには、ある程度強度の強い腹筋運動をやる必要があります。
 

そんな時こそ、アブローラーで腹筋トレーニングを行ってください。
床に着く手前まで行くことができる頃には、
ボディビルダーのように美しく6つに割れた腹筋も夢ではありません。
 
Amazon.co.jp: ラッキーウエスト(Lucky West) アブローラーDX LW-A1703R: スポーツ&アウトドア
 

avatar

岡本 雄作

整形外科にて1ヶ月に約800名の患者様のトレーニングに携わり、安全で効果的なエクササイズの提供とフィットネスクラブにて約70本/月のセッションを実施。 個人指導は合わせて120本/月 実施。 フィットネスクラブのクライアントには、ダンス競技者、競技エアロビクス選手、何歳からでも飛距離が伸びるゴルフ愛好家、痛み改善希望者、ダイエット希望者など。

関連記事

all all all
トップへ戻る