フィットネスレポート

ダイエットを始めると女子力が上がる!?|ダイエットの挫折を乗り切る方法-vol.3-

2013.06.18 カテゴリ:ダイエット

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皆さん、こんにちは^^
東京・南青山を中心に活動する、
ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナーの高野麻衣子です。
 
ダイエットと女子力。
この二つは、「美しくなる・自分を磨く」という点で大きな共通点があります^^
皆さん、ダイエットをして、ボディライン以外にも
意識が向くようになったという経験はありませんか。
 

自分を磨くという一つの行動がどんどん広がる

私のクライアントさんの中にも、
●ダイエットを始めたら、洋服にも気を使うようになった
●ダイエットを始めたら、部屋の掃除をこまめにするようになった
●ダイエットを始めたら、外食を控え、自炊ができるようになった

などなど、生活の様々な場面で変化があった方が多いです。
 
しかも、自然とできるようになったというのがすごいところ\(◎o◎)/!
皆さんバッチリ女子力が上がってますね♡
身体のことを意識する習慣が身についたことで、
生活の他の部分にも目を向けることが出来てきたようです^^
 
意識が変われば 行動が変わる
行動が変われば 習慣が変わる
習慣が変われば 人格が 変わる
人格が変われば 運命が変わる

 
これは、アメリカの心理学者 ウイリアム・ジェームスの言葉。
意識することと行動することはほぼセットで行われることが多いですが、
それが定着していくことで生活習慣が変わってきます。
その積み重ねが身体のラインになり、しぐさになり、言葉になり、、、
結果、その方の性格になっていくんだと思います。
 
もし、言い訳ばかりしていて、年中終わりのないダイエットをしているとしたら…
どんな運命が待っているのか?と思うと、
意を決して本気で取り組んだ方が良いことがたくさんありそうですよね^^
皆さんの身体は人生の履歴書です。
どんな身体をつくるかも、皆さんの意識と行動次第。
終わりのないダイエットにさよならをして、一緒に女子力も上げちゃいましょう♪
 
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
 

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高野 麻衣子

ボディメイク(美脚・美背中・姿勢改善)やダイエットを目的とした女性を対象にマンツーマンセッションを担当。 美脚エクササイズやウォーキングイベントを各地で開催する他、運動指導者向けセミナー講師としても活動中。

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